Burnout-Symptome: Wie du sie erkennst und was du tun kannst

Ein Burnout ist eine ernsthafte Erkrankung, die sowohl körperliche als auch psychische Symptome verursachen kann. Die Ursachen sind vielfältig und das Risiko für Folgeerkrankungen ist hoch. Wenn du den Verdacht hast, dass du betroffen sein könntest, ist es wichtig, die Symptome zu erkennen und schnell Hilfe zu suchen.

17.04.2023 • 08:33 Uhr

Burnout ist keine gewöhnliche Müdigkeit oder Erschöpfung, sondern ein Zustand, in dem man sich körperlich und psychisch komplett ausgelaugt fühlt. Zu den Symptomen gehören unter anderem chronische Müdigkeit, Schlafstörungen, Angstzustände und depressive Verstimmungen. Auch körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme und Muskelverspannungen können auftreten. Wenn du den Verdacht hast, dass du betroffen bist, ist es wichtig, dich von einem Arzt oder Therapeuten untersuchen zu lassen und dir Hilfe zu suchen.