Der Better-than-Average-Effekt und die Selbstüberschätzung

Der Better-than-Average-Effekt, auch bekannt als Überdurchschnittlichkeitsillusion, beschreibt die Tendenz der Menschen, sich selbst als überdurchschnittlich intelligent oder fähig zu betrachten.

11.07.2023 • 01:15 Uhr

Eine Studie aus der Türkei hat gezeigt, dass etwa 80 Prozent der Teilnehmer sich selbst als überdurchschnittlich intelligent einschätzten. Dies ist jedoch unwahrscheinlich, da der Großteil der Bevölkerung im Durchschnittsbereich liegt.

In der Studie wurde auch festgestellt, dass Männer dazu neigen, sich selbst höhere Intelligenzwerte zuzuschreiben als Frauen. Dies zeigt, dass es geschlechtsspezifische Unterschiede bei der Selbstüberschätzung geben kann.

Selbstzweifel können vor allem in der Arbeitswelt problematisch sein. Selbstvertrauen spielt eine wichtige Rolle bei Gehaltsverhandlungen und beruflichem Erfolg. Wenn man sich selbst nicht genug zutraut, kann dies zu einer Unterbewertung der eigenen Fähigkeiten führen.

Es ist wichtig, Selbstzweifel zu überwinden und ein realistisches Selbstbild zu entwickeln. Hier sind einige Tipps, wie man seine Selbstzweifel reduzieren kann:

• Bewusstsein schaffen: Erkenne, dass der Better-than-Average-Effekt eine verbreitete menschliche Neigung ist und dass es normal ist, sich selbst in bestimmten Bereichen zu überschätzen.
• Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um deine Stärken und Schwächen realistisch zu bewerten. Frage dich selbstkritisch, ob deine Selbstbewertung objektiv ist oder von anderen Faktoren beeinflusst wird.
• Feedback einholen: Bitte um ehrliches Feedback von vertrauenswürdigen Freunden, Kollegen oder Mentoren. Dies kann dir helfen, eine realistischere Sicht auf deine Fähigkeiten zu entwickeln.
• Erfolge reflektieren: Mache eine Liste deiner bisherigen Erfolge und erreichten Ziele. Erinnere dich daran, was du bereits erreicht hast und dass du fähig bist.

Neben diesen persönlichen Strategien kann es auch hilfreich sein, professionelle Unterstützung zu suchen, wenn Selbstzweifel schwerwiegender sind. Ein Coach oder Therapeut kann dabei helfen, mentale Blockaden zu überwinden und das Selbstvertrauen zu stärken.

Abschließend ist es wichtig zu beachten, dass es einen Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Arroganz gibt. Eine realistische Einschätzung der eigenen Fähigkeiten ist gesund und kann zu persönlichem Wachstum führen. Die Überwindung von Selbstzweifeln kann dabei helfen, ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.