Fahrradbekleidung für den Winter

Bereite dich auf ein frostiges Fahrradabenteuer vor! Mit dem Einzug des Winters werden Straßen und Wege von Schnee bedeckt, doch das hält wahre Radliebhaber nicht auf. In unserem Ratgeber erfährst du, wie du dich mit dem Zwiebellook und passenden Accessoires optimal vor Kälte schützt. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du mit der richtigen Fahrradbekleidung warm und sicher durch den Winter radelst.

05.01.2024 • 15:52 Uhr

Weder frieren noch schwitzen dank des Zwiebellooks

Wenn der Winter Einzug hält und die Straßen von Schnee bedeckt sind, lässt die Leidenschaft für das Radfahren bei vielen nicht nach. Die Herausforderung besteht jedoch darin, sich angemessen gegen die eisige Kälte zu schützen, ohne dabei ins Schwitzen zu geraten. Das Geheimnis liegt oft im sogenannten „Zwiebellook“. Diese bewährte Methode des Schichtens ermöglicht es, sich an die wechselnden Witterungsbedingungen anzupassen, ohne dabei zu frieren oder zu überhitzen. Indem verschiedene Schichten von Kleidungsstücken übereinander getragen werden, kannst du flexibel auf die Temperaturänderungen reagieren. Bei der Kleidung fürs Radfahren im Winter solltest du dich daher für mehrere Schichten entscheiden. Wie du den Zwiebellook am besten aufbaust, verraten wir dir nachfolgend.

Baselayer: Funktionsunterwäsche zur Feuchtigkeitsregulation

Mit dem Beginn des Winters steigt die Notwendigkeit, sich gegen die frostigen Temperaturen zu wappnen, insbesondere während des Radfahrens. Ein essenzieller Bestandteil deiner Winter-Fahrradbekleidung ist die sogenannte Baselayer. Diese erste Schicht besteht in der Regel aus Funktionsunterwäsche. Sie soll dich warmhalten und gleichzeitig die Feuchtigkeit regulieren. Eine hochwertige Funktionsunterwäsche leitet den Schweiß von der Haut ab, wodurch du trocken bleibst und einer möglichen Auskühlung entgegenwirkst. Die Auswahl der richtigen Thermobekleidung ist entscheidend, um den Körper warm und trocken zu halten, während du deine winterliche Fahrradtour genießt.

Midlayer: Wärmende Shirts, Fleecejacken & Radhosen

Die sogenannte Midlayer ist die zweite Schicht deines Zwiebellooks. Sie dient in erster Linie der Wärmeisolierung. Sie hält die Körperwärme zurück und hilft dabei, deinen Körper vor den kalten Außentemperaturen zu schützen. In dieser Schicht solltest du besonderen Wert auf atmungsaktive Materialien legen, damit überschüssige Wärme auch wieder entweichen kann. Beim Radfahren im Winter bieten sich vor allem Langarmshirts, Radtrikots und Fleecejacken als Midlayer an. Um die Beine vor den niedrigen Temperaturen zu schützen, empfiehlt sich hingegen eine Thermo-Radhose. Die Midlayer ist ein unverzichtbarer Bestandteil deiner winterlichen Fahrradkleidung.

Outer Layer: Wetterfeste Jacke fürs Fahrradfahren im Winter

Um deinen Zwiebellook zu komplettieren, fehlt nur noch die äußere Schicht, auch Outer Layer genannt. Diese soll dich vor Wind, Regen und Schnee schützen und selbst bei Minustemperaturen warm halten. Im Idealfall besteht die äußere Schicht aus einer speziellen Winterjacke fürs Radfahren. Diese sollte nicht nur wind- und wasserdicht sein, sondern auch atmungsaktiv. Darüber hinaus sollte sie robust genug sein, um den winterlichen Bedingungen standzuhalten, aber gleichzeitig leicht genug, um eine gute Bewegungsfreiheit zu ermöglichen.

Ergänze deine Winterkleidung mit funktionellen Accessoires

Dein Zwiebellook ist komplett? Dann fehlen nur noch funktionelle Accessoires, die dich vor dem kalten Wetter schützen und dich auf deiner Radtour warm halten. Auf welche Winter-Accessoires du beim Fahrradfahren keines Falls verzichten solltest, verraten wir dir im Folgenden.

Die richtige Kopfbedeckung fürs Radeln in der kalten Jahreszeit

Insbesondere bei kaltem Wetter ist es wichtig, den Kopf warmzuhalten. Die Wahl der richtigen Kopfbedeckung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Da du auch beim Fahrradfahren im Winter einen Helm tragen solltest, kann die Auswahl der Kopfbedeckung eine Herausforderung darstellen. Empfehlenswert sind dünne, winddichte Mützen und Stirnbänder. Diese sind so konzipiert, dass sie problemlos unter dem Helm getragen werden können, ohne deine Sicherheit zu beeinträchtigen. Während Mütze und Stirnband deine Ohren warm halten, kann ein spezieller Helmüberzieher vor Nässe schützen. Bei extrem niedrigen Temperaturen ist zudem eine Sturmhaube von Vorteil, da sie nicht nur den Kopf, sondern auch Gesicht und Nacken vor Wind und Nässe schützt.

Handschuhe fürs Radfahren im Winter

Um deine Hände vor den eisigen Temperaturen zu schützen und gleichzeitig einen sicheren Griff am Lenker zu gewährleisten, sind Handschuhe beim Fahrradfahren im Winter unverzichtbar. Für moderate Wetterbedingungen eignen sich dünnere, aber dennoch isolierte Handschuhe. Diese bieten ausreichend Wärme, ohne die Beweglichkeit deiner Finger zu stark einzuschränken. An besonders kalten Tagen sind dickere, isolierte Handschuhe empfehlenswert. Diese bieten eine zusätzliche Wärmeschicht. Bei der Wahl der Handschuhe ist die Passform entscheidend. Sie sollten eng genug sein, um Wärme zu speichern, aber gleichzeitig genügend Bewegungsfreiheit bieten, damit du problemlos die Bremsen betätigen oder die Schaltungen bedienen kannst.

Kalte Füße vermeiden mit speziellen Fahrradschuhen oder Überschuhen

Die besten Materialien für die Winterkleidung von Radfahrern

• Merinowolle: Diese natürliche Faser ist sowohl weich als auch isolierend. Merinowolle hält auch in feuchtem Zustand warm und reguliert auf natürliche Weise die Körpertemperatur.
• Polyester und synthetische Mischungen: Diese Materialien bieten gute Feuchtigkeitsableitung und Trocknungseigenschaften. Sie sind atmungsaktiv und unterstützen die Bewegungsfreiheit beim Radfahren.
• Fleece: Fleecematerialien sind leicht und wärmend. Sie sind atmungsaktiv, trocknen schnell und bieten eine gute Isolierung.
• Softshell-Gewebe: Diese Mischung aus Elastan und Polyester bietet Wärmeisolierung, ist jedoch gleichzeitig atmungsaktiv und winddicht. Softshell-Kleidung ist oftmals auch wasserabweisend und eignet sich daher besonders für Fahrradfahrten im Winter.
• Gore-Tex und ähnliche Membranen: Diese wasserdichten und winddichten Materialien sind gleichzeitig atmungsaktiv und helfen, Feuchtigkeit von außen abzuweisen, während sie Schweiß von innen nach außen entweichen lassen.

Die richtige Kombination dieser Materialien in den verschiedenen Schichten deiner Fahrradbekleidung kann dir dabei helfen, dich warm, trocken und komfortabel durch die kalten Wintermonate zu bringen.

Mit der richtigen Winterausrüstung sicher Fahrrad fahren

In der dunklen Jahreszeit ist eine gute Sichtbarkeit im Straßenverkehr von entscheidender Bedeutung. Die frühe Dunkelheit und die oft schlechten Sichtverhältnisse erfordern zusätzliche Maßnahmen, um sicher auf den Straßen unterwegs zu sein. Reflektierende Streifen an Jacken, Hosen, Schuhen oder auch Helmüberzügen tragen dazu bei, dass andere Verkehrsteilnehmer Radfahrer besser erkennen und angemessen reagieren können. Auch das Tragen heller Fahrradklamotten kann dazu beitragen, dass dich andere Verkehrsteilnehmer im Dunkeln schneller wahrnehmen.

Fazit: Die beste Kleidung fürs Radfahren bei Kälte

Gerade im Winter ist die Wahl der richtigen Fahrradbekleidung essenziell, um das Radfahren bei niedrigen Temperaturen so angenehm und sicher wie möglich zu gestalten. Der Zwiebellook, bestehend aus verschiedenen Kleidungsschichten, stellt eine äußerst effektive Methode dar, um sowohl Wärme als auch Beweglichkeit zu gewährleisten. Ergänzend zu deiner winterlichen Fahrradkleidung sorgen Accessoires wie Mütze und Handschuhe für zusätzlichen Komfort. Auch die Wahl des Schuhwerks spielt beim Fahrradfahren im Winter eine entscheidende Rolle. Schließlich solltest du von Kopf bis Fuß bestens ausgestattet sein, um das Radfahren in der kalten Jahreszeit genießen zu können.